Herbalife Protein Barlar Şimdi Türkiye de !!!!!

Herbalife Protein Barlar Şimdi Türkiye de !!!!!

SAĞLIKLI BİR BEDEN İÇİN İYİ BESLENME... 0536 612 90 09

www.kilokontrolyolu.com

  Hayatımız akıp giderken, birşeylerin peşinde koştururken bu bedenin aynı kalitede bizi taşıyacağını düşünürüz... Belki de umursamayız da... Herşey iyi giderken neden bu düşüncemiz olsun ki değil mi :)
Bize sağlıklı olabilmek için beslenmenin öneminden hiç bahsetmediler ki!!! Onu da ye, bunu da ye, ekmeksiz yeme doymazsın dediler, böyle öğrettiler... Halbuki yediğimiz lezzetli şeyler sadece damağımızda kalacak bir mutluluk sadece. İlerleyen zamanlarda bedenimize yapışan ve asla kolay kolay başa çıkamadığımız yağlar ve fazla kilolar... İşte beslenmenin özünü öğrenmek bunun için çok çok önemli... Yediğimiz şeylerin hem besin kalitesi hem de miktarı çok çok önemli...  Beslenme hakkında doğru bilgiler edinemezsek kendimizi sağlıksız, yorgun, çökkün bir bedenin içinde buluveririz ki bu aşamada da artık herşey çok zorlaşmış olur...
İşte ben bunları farkettiğimde tam 92 kilo olmuş ve yaşantım kalitesizleşmişti... Sevilen bir kulmuşum ki karşıma bu sorunuma çözüm olacak gıda takviyeleri çıktı... Tam 7 ayda 22 fazla kilomdan kurtuldum daha sonra da 2 kilo daha gitti... 24 kilomun atılmasıyla yürüyüşüm, enerjim, sağlığım daha iyi bir  hal aldı... Kendimi çok iyi hissediyorum... Mutluyum...


Sizler de eğer benim durumumda iseniz yardımcı olabilirim... Bana ulaşın...

Okşan DİNÇEL
0536 612 90 09


www.kilokontrolyolu.com




ilgili link: kilo, diyet, zayılama
kilo

YEMEK YERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ ?

  

   Yaşamak için beslenmek zorundayız.Fakat beslenmeyi sadece yemek yemek olarak görmemek gerekiyor.Günde en az 3 öğün yemek yemeliyiz ve yeterince su içmeliyiz.Midemizin yemeğe ihtiyacı yok,hücrelerimizin besine,vitamine ve minerallere ihtiyacı var.Bu yüzden hücrelerimize besin,vitamin ve mineralleri verebilmek için bilinçli bir şekilde yediklerimize ve içtiklerimize özen göstermeliyiz.
   Protein nedir? Nereden alınır? Karbonhidrat nedir? Nereden alınır? vb. bunlar hakkında öğrenmemiz gereken çok şey var.Çünkü bunları bilmezsek,vücudumuza nelerin lazım olduğunu da bilemeyiz.
   Günümüzde bu gelişmelerin ışığında vücudumuzun ihtiyacı olan tüm besinlerin tamamlanabilmesi için,bilimsel daışma kurulları tarafından formüle edilen,güvenilir bir firma tarafından imal edilen ek gıda takviyelerinden faydalanmak en akıllıca yol olarak görülebilir.
Sağlıklı günler dilerim...

Okşan DİNÇEL
 0536 612 90 09



www.kilokontrolyolu.com



ilgili link: ek gıda takviyesi, herbalife, satış, sipariş
ek gıda

BESLENMEK Mİ? BESLENEMEMEK Mİ?

 


  Ülkemizde pek çok kişi beslenmenin karnın şişmesi anlamına geldiğini zannediyor, oysaki karnın şişiyor olması genel hatları ile bir çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Aşırı kilolar ve yağlanmanın en büyük nedeni neyi ne zaman yememiz gerektiği konusunda zerre kadar bilgimizin olmamasıdır. Kendi bilgimiz yetersiz olduğu için de bizden sonraki nesillere bunu öğretmekte zorluk çekiyoruz.
  Üç beyaz dan yani un, tuz, şeker den mümkün olduğunca uzak durmamız gerektiği konusunu bile hala insanlarımıza yeteri kadar anlatabilmiş değiliz. Bunun yanısıra protein , karbonhidrat, şeker, yağlar nedir? Nasıl ve nekadar tüketilmelidir. Günlük almamız gereken kalori miktarını bilerek buna uygun beslenme düzenine geçip nasıl dengeli ve sağlıklı beslenebiliriz. Bu konuların acilen detaylarını öğrenip uygulamalı ve bizden sonraki nesillere de öğretmeliyiz.

  Sağlıklı günler dilerim.

  Kaliteli Yaşam Koçunuz
  Okşan Dinçel
  0536 612 90 09


       www.kilokontrolyolu.com




öneri link: beslenme, dengeli beslenme, diyet
besinler

YAZ AYLARI GELİYORR..

   Yaz ayları yaklaştıkça insanlar formları konusunda daha hassas davranmaya başlıyorlar. Giyilemeyen elbiseler, dar gelen mayolar gibi sıkıntılar baş gösteriyor. Bunun birinci sebebbi ise kış aylarında yaptığımız kontrolsuz beslenme ve abur cubur yiyecekler. Fazlaca alınan kalorilerin eseri olan aşırı yağlanma ve kilolar bizi hem sağlık riskleri ile başbaşa bırakıyor, hem de fiziki görüntü olarak kötü hissetmemizi sağlıyor.
  Bu kötü durumlara düşmemek için tüm yıl boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmeyi gözardı etmememiz gerekiyor. Yemek yerken,tatlı yerken, birşeyler içerken herşeyin fazlasından kaçınmalı ve nasıl beslenmemmiz gerektiği konusunda işin ehli kişilerden bilgiler almalıyız.
  Her zaman formda ve sağlıklı kalmanız dileklerimle..
 

  Okşan Dinçel 0 536 612 90 09


        www.kilokontrolyolu.com





ilgili bağlantı: kilo verme, kilo alma, şişmanlık, zayıflık
Kilolarım

ZAYIFLAMAK NE DEMEK ?

 

     İnsanlar günümüz şartların da hızlı yeme alışkanlıkları, sağlıksız ve dengesiz öğünler sayesinde gün geçtikce şişmanlıyor ve sağlıkları bozuluyor. Günün nasıl geçtiğinin bile anlaşılmadığı, koşuşturmaca içinde geçen zamanlarda insanlar kendileri için hiç zaman ayıramıyor.
  Bol şeker ağırlıklı beslenme düzenine geçilen zamanımızda insanlar kalorilerini kontrol edemediklerin den dolayı kilo alıyor, şişmanlıyor ve yağlanıyorlar. Hatta bazı kişiler hiçbir şey yemediğim halde devamlı kilo alıyorum diyerek dertleniyorlar.
  Zayıflama sağlığına önem vermeye başlayanların en gözde trendi olmaya devam ediyor.Zayıflamak ile ilgili yapılan en önemli yanlışlardan biri öğünleri atlamak ve ciddi anlamda yemek yemeyi azaltmak oluyor. Böyle yapılan bir diyetin sonu malesef hüsran olmaktan öteye gitmiyor.
  Beslenme düzenimizi ve tarzımızı değiştirmeden yapılacak her türlü diyet sonuca malasef ulaşamıyacak. Sağlıklı zayıflayabilmek için mutlaka yeme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerekiyor.

  Okşan Dinçel
  0536 612 90 09


                 www.kilokontrolyolu.com



ilgili bağlantılar: Beslenme, Kilo kontrolu, Zayıflamak
Kilolarınız sıkıntı veriyor mu?

OMEGA 3 NEDİR ? NEDEN OMEGA 3 ?

   Merhabalar Omega 3 hayatımızın hangi evrelerinde bizim için gerekli acaba diye sorular ile karşılaşılabiliyor zaman zaman. Gerçekten de hayatımız boyunca dışarıdan almamız gereken bir yağ asidi Omega 3, bazı gıdalardan elde edebiliyoruz ama bunların başında soğuk ve derin denizlerde yaşayan balıklar geliyor.

  İnsanın Omega 3 ihtiyacı anne karnından başlayarak hayatının sonuna kadar devam ediyor. Anne karnında bebeğin beyin gelişimi için çok önemli Omega 3, sonrasında da annenin ruhsal olarak rahat bir dönem geçirmesi için vazgeçilmez bir unsur. Çocukluk döneminde öğrenme ve odaklanma açısından en önemli desteklerden biri Omega 3, çocuklarımızın mutlaka takviye olarak alması gerekiyor.

  Orta yaşlarda ise kalp damar sağlığına en büyük destek yine Omega 3 ten geliyor. Damar çeperlerinin sağlıklı olabilmesi için çok büyük rahatlık sağlıyor.İleriki yaşlarda ise Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmaya destek veriyor.

  Uzun sözün kısası Omega 3 hayatımızın her evresinde olmazsa olmaz bir destek.

  Tabiki kullanacağınız ürün kalitesini kanıtlamış bir firmadan olmalı ki güvenebilesiniz.

 

   Okşan  Dinçel

  0536 612 90 09

    www.kilokontrolyolu.com




ilgili bağlantı: omega, yağ asidi, sağlık
omega 3