Yaz ayları yaklaştıkça insanlar formları konusunda daha hassas davranmaya başlıyorlar. Giyilemeyen elbiseler, dar gelen mayolar gibi sıkıntılar baş gösteriyor. Bunun birinci sebebbi ise kış aylarında yaptığımız kontrolsuz beslenme ve abur cubur yiyecekler. Fazlaca alınan kalorilerin eseri olan aşırı yağlanma ve kilolar bizi hem sağlık riskleri ile başbaşa bırakıyor, hem de fiziki görüntü olarak kötü hissetmemizi sağlıyor.
Bu kötü durumlara düşmemek için tüm yıl boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmeyi gözardı etmememiz gerekiyor. Yemek yerken,tatlı yerken, birşeyler içerken herşeyin fazlasından kaçınmalı ve nasıl beslenmemmiz gerektiği konusunda işin ehli kişilerden bilgiler almalıyız.
Her zaman formda ve sağlıklı kalmanız dileklerimle..
Okşan Dinçel 0 536 612 90 09
www.kilokontrolyolu.com
ilgili bağlantı: kilo verme, kilo alma, şişmanlık, zayıflık
Kilolarım
