KARBONHİDRATLARI TÜKETİRKEN ÇOK DİKKATLİ OLMALIYIZ.
19 Aralık 2015 Cumartesi
6 Kasım 2015 Cuma
FİZİKSEL AKTİVİTE NE DEMEKTİR? NASIL YAPILIR?
ENERJİ HARCAMANIZI GEREKTİREN TÜM AKTİVİTELER, FİZİKSEL AKTİVİTEDİR. BİSİKLETE BİN, KOŞ, YÜRÜYÜŞ YAP, SEYAHAT...
31 Ekim 2015 Cumartesi
BU HAFTA SONU NE YAPIYORSUNUZ?
SPOR VE HERBALIFE
BU HAFTA BİR DEĞİŞİKLİK YAPIN. SEVDİKLERİNİZ İLE YÜRÜYÜŞE ÇIKIN.
ilgili bağlantı: spor, doğa, yürüyüş, diyet, hareket
22 Ekim 2015 Perşembe
ERTELEME, ÜŞENME, VAZGEÇME!
BAŞLANGIÇLARINI SAKIN ERTELEME! UNUTMA, BUGÜNDE DÜNÜN YARINIYDI!
ilgili bağlantı: umut, hedef, başarı, başlangıç, diyet, kilo
16 Temmuz 2015 Perşembe
VÜCUDUNUZ İÇİN KOLAY OLANI SEÇİN..
RAMAZAN AYINDA GÜN İÇERİSİNDE AŞIRI ACIKMA PROBLEMİ OLANLARIN MİDENİN BOŞALMA SÜRESİNİ UZATARAK, ACIKMAYI GECİKTİREN KURU FASULYE, NOHUT, MERCİMEK, BULGUR PİLAVI GİBİ YEMEKLERİ TÜKETMESİ; AŞIRI YAĞLI, TUZLU VE AĞIR YEMEKLER İLE HAMUR İŞLERİNDEN UZAK DURULMASI UYGUN OLACAKTIR.
ilgili link: yağlı, yemek, kilo, ağır, tuzlu, acıkma, diyet
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)